有位作家說：人生是生命在人間的一次短暫旅行。
在這趟時光的列車上，每個人都只能擁有一張單程票，有去卻再也無回。
遙望身後的風景，和逝去的光陰，我們心中難免會有意難平的時刻。
可又能奈它何呢？
歲月不可緩、聚散終有時，冥冥之中，我們只好漸漸學會減去內心的執念和慾望，尋求片刻的解脫和安寧。
誠如余秋雨在《霜冷長河》中寫道：減法比加法更值得感謝。
或許當我們能夠做好這三點，我們才能完成與人生的和解，慢慢接近愛與自由的渴望。
那就是：
別走太快、別愛太滿、別睡太晚。
01別走太快
看過一則故事：
在墨西哥，有一群學者要到高山頂上印加人的城市去。
於是，他們僱傭了一批挑夫運送行李。
但沒想到，在行進過程中，這群挑夫說不走就不走了。
學者很慌張，一個勁兒地催促他們趕緊上路，但挑夫卻無動於衷，一坐就是幾個小時。
後來，挑夫首領才道出他們不走的理由。
原來，他們覺得走得太快了，把靈魂丟在了後面，所以要停下來等一等。
很樸實，卻很振聾發聵。
環顧我們四周，又有多少人懂得併捨得停下來，等一等靈魂呢？
忙著上班、忙著加班、忙著晉升、忙著加薪……彷彿只有全速奔馳，才是唯一的人生行進狀態。
於是乎，一個個靈魂與肉身分離，很多人成了與時間賽跑、與命運決鬥的冰冷機器。
作家林清玄曾說過：人生需要準備的，不是昂貴的茶，而是喝茶的心情。
為了一朝家財萬貫，為了人前飛黃騰達，為了那「昂貴的茶」而瘋狂奔走，到最後，茶可能賺到了，但卻平白錯失了一路最美的風景，和最美的「喝茶心情」。
《菜根譚》裡有這樣一句話：「憂勤是美德，太苦則無以適性怡情。」
有時候走得太快，也是一種迷失。
錯過了山河江海，錯過了雲卷雲舒，太多的錯過後，又何嘗不是一種得不償失呢？
02別愛太滿
小時候，喜歡到海邊玩沙子。沙子握在手裡，越是握得緊，它就越是溜得快。
一段關係，或許也是如此，並不是越用力，越長久，反而用力過猛，會傷害原本親密的關係，讓兩個人漸行漸遠。
有的時候，愛得太滿，興許也是一場災難。
電影《十二夜》中，張柏芝飾演的女主角珍妮和陳奕迅飾演的男主角阿瀾大吵了一場。
阿瀾覺得珍妮總是在管他，她滿溢的愛讓他窒息，想要逃離。
電影裡，珍妮不停地抱怨：「為何你永遠都不懂我替你做的事？」
面對珍妮的哭訴，阿瀾也很苦悶：「我沒叫你做那麼多事，你為什麼總要為我做那麼多事？」
愛情本是甜蜜的付出，但過重過濃的愛，就會變成一種深深的負累。
朋友小米剛剛被分手，哭得梨花帶雨。
她為了多陪男友，放棄了外派留學，放棄了晉昇機會，每天就是圍著男友轉，以為到最後，能和男友相愛廝守一生。
卻不料，換來男友冷冷的一句，「你讓我太累了」。
不是局內人，不知道各中滋味，但是倘若像藤蔓一樣纏繞著另一方，勢必會讓對方喘不過氣起來，只會兩敗俱傷。
古人常說：「慧極必傷，情深不壽。」
所以，愛七分就好，剩三分給自己，有所保留，才是智慧。
03別睡太晚
我前段時間，陷入了輕度失眠。
睡得越晚，就越睡不著，越睡不著，就越輾轉反側，結果一晚上，合眼的時間寥寥，白天醒來，一天又昏昏沉沉，幹什麼都提不起勁兒。
和周邊的朋友們「訴苦」，發現深受睡眠困擾的，竟然大有人在。
新新人類晶晶，不願睡，追劇、吃雞、看直播，「敷著最貴的面膜，熬著最長的夜」是最真實的生活寫照。
全職寶媽小琴，不想睡，每天折騰孩子吃喝拉撒一點個人空間都沒有，只能趁著半夜肆意放飛自我；
名校學霸子然，不敢睡，舍友們都玩命地考證考研，機會就那麼多，不熬個大夜總感覺對不起自己；
職場精英大田，睡不著，頭一碰枕頭，滿腦子都是今天的談判又有什麼疏漏，年底績效考核能不能達標，頭越疼，卻越清醒。
英國哲學家洛克曾說過：「自然」給予人們的甘露是睡眠。
舒服的睡眠，能給人最溫柔的照護，幫我們從日間消耗中抽離出來，通過短暫的調劑，蕩滌心中的焦躁與困惱，給人最豐盛的滋養。
而長期熬夜、睡眠不足，人體就會進入亞健康狀態，脫髮、皺紋增多、心髒病、糖尿病等種種慢性疾病也會紛紛找上門來。
看過一句話：身體是革命的本錢，健康的人，活得最賺。
只有好好愛身體，才有更好的生活，與我們不期而遇。
畢淑敏在《你要好好愛自己》中說：
如果這一世，你能愛惜身體珍重靈魂，那麼從這個港口出發，你會成為一個身心平和的幸福小舟，一步步安然向前，駛入珍愛他人珍愛萬物珍愛世界的寬廣大海。
所以，別走太快，走是修行，不是負重，與其悶頭趕路、摘得頭籌，不如閑庭信步、閱盡喜樂；
別愛太滿，愛是自由，不是壓抑，與其掏心挖肺、討好別人，不如果敢獨立、活出自己；
別睡太晚，睡是調息，不是停頓，與其擔驚受怕、杞人憂天，不如養精蓄銳、蓄勢待發；
最後，願我們都能在餘生里，恬淡平和、從容洗練，活出自己最好的模樣。
