秋風漸冷，寒霜已降，冬天的腳步越來越近。
一年將盡，半生已過，也許你有很多遺憾，很多不甘，有千言萬語想對自己說。
往者不可諫，來者猶可追。無論前半生過得如何，苦也好，樂也罷，面對後半生，都請把這些話送給自己。
別焦慮，該來的總會來
這一年，也許你沒有升職加薪，增長最多的只有年齡；
也許你沒有找到另一半，兜兜轉轉依然孤身一人；
也許你看到了別人的華麗逆襲，自己卻還停在原地；
也許你會焦慮，會苦惱，甚至害怕時間的流逝……
但親愛的，焦慮是世上最無用的東西，它除了讓你的心情變得更糟，改變不了任何事情。
請相信，是你的，再晚也會來；不是你的，強求也沒用。
有人20歲結婚生子，也有人40歲找到真愛；有人30歲功成名就，也有人60歲大器晚成。
沒有最好的人生，只有最適合自己的人生。只有放下焦慮，才能靜待花開。
別糾纏，該走的總會走
人在江湖飄，難免會遇到一些爛人爛事。
也許有人口無遮攔，老是給你添噁心；也許有人看不慣你，暗中給你添堵；也許有人欺騙了你的感情，讓你肝腸寸斷，痛不欲生……
這些事，我們很多人都經歷過，有的人咽不下這口氣，非要據理力爭分個勝負，結果只讓自己的心情更糟糕。
有的人把這些爛事當成灰塵輕輕拂去，反而把生活越過越好。
別跟爛事糾纏，這些遲早是過眼雲煙；別跟爛人計較，他們註定是匆匆過客。
放過爛人爛事，其實就是放過自己。
別苦惱，每天多微笑
我們常常容易因為一點小事心情不好：
領導的一句批評，同事的一句玩笑，老公不肯幹活，孩子成績不好……
事雖不大，卻總能讓好心情戛然而止。
汪國真有句詩寫得極好：
「假如你不夠快樂，也不要把眉頭深鎖。人生本來短暫，為什麼還要栽培苦澀？」
人生苦短，悲也一天，喜也一天，怒也一天，樂也一天。
與其緊鎖眉頭悶悶不樂，不如每天給自己一個微笑，開開心心、元氣滿滿地走下去。
快樂有時很難，越想得到就越得不到；快樂有時很簡單，笑一笑，沒什麼大不了。
別晚睡，有空多運動
生命在於運動，健康在於養生。
長相年輕，不僅因為善良，更因為身體棒。
有的人年紀輕輕，已經老氣橫秋；有的人年過半百，依然朝氣蓬勃。
這其中的區別，很大一部分就在於運動。
就算工作再忙，就算生活再累，每天也一定要給自己留出運動的時間。
跑跑步，跳跳舞，爬爬山，打打球，讓自己出身汗，把病痛都甩開。
早點睡，按時起，多喝水，好好吃飯，善待身體，身體才會善待你。
不用去昂貴的健身房，只要一顆持之以恆的心。
身體是革命的本錢，健康是最大的底氣，有個好身體，未來才有無限種可能。
別迷茫，多去讀點書
有時，你也會空虛，不知道人生的意義。
有時，你也會迷茫，找不到未來的方向。
迷茫人人都會有，但你總不能一直迷茫。
借用楊絳先生的一句話：「你的問題主要是讀書不多而想得太多。」
覺得人生無趣的時候，去讀書吧，書能給你溫暖；不知道做什麼的時候，去讀書吧，書能給你力量。
書讀多了，你的氣質、談吐自然改變；讀多了書，人的眼界、格局也會不一樣。
讀書未必能幫你解決所有的問題，但它可以讓你的靈魂更豐盈，意志更堅強，讓你成為更好的自己，創造更好的人生。
別抱怨，多去掙點錢
有句話說得好：
「賺錢能治癒80%的矯情。」
我們有時容易抱怨煩躁，容易顧影自憐，歸根結底是對生活的現狀不太滿意。
但是如果你有了錢，就會發現這些都不是問題。
看見喜歡的東西，可以直接帶回家；有想去的地方，可以直接訂機票；遇見喜歡的人，可以瀟瀟灑灑去愛，可以給孩子更好的教育資源，可以給父母更好的醫療條件，也可以讓自己的腰杆挺得更直。
與其生氣，不如爭氣；與其抱怨，不如掙錢。
掙錢，不僅為了給家人創造更好的環境，也為了讓自己活得更有底氣，更有尊嚴， 畢竟，當你弱的時候，身邊的壞人最多，當你強的時候，身邊全是和顏悅色的笑臉。
別委屈，好好愛自己
人生過半，每個人都有不少遺憾。
也許你為了滿足父母的期望，選擇了自己不喜歡的專業；
也許你為了顧及愛人的情緒，默默咽下了太多委屈；
也許你為了孩子一擲千金，卻好久沒給自己買身新衣服……
我們總想把最好的留在最後，卻白白錯過了大把機會；我們總想著如何取悅別人，卻唯獨忘了好好愛自己。
一生很短，別愛太滿。你首先是自己，然後才是別人的愛人、父母和子女；你只有先好好愛自己，才有餘力去愛別人，餘生，請學會為自己而活，想做的事就去做，想去的地方就去看，想見的人就去見。
你的人生，只有一次；你的未來，由你主宰。
如果覺得人生太難，就讓自己變得簡單；如果覺得生活太苦，就給自己加點蜜糖。
就像三毛說的那樣：「每天吃一顆糖，然後告訴自己——今天的日子果然又是甜的。」
餘生不長，願你每天微笑，經常鍛鍊；該放的放，該忘的忘。
