人生路上會遭遇到許多不幸，挫折，失敗，打擊，痛苦，孤獨等，當你放下這一切時，心靈就會得到解脫，該放不放，必是大患。
一切煩惱，歸根到底就是在生活中沒有學會放下，使身心背負著沉重的包袱，因而生活也變得越來越累，越來越辛苦。
「智者無為，愚人自縛」，人通常喜歡給自己的心靈套上枷鎖，精神添加壓力。
所以說「放下」，不僅是一種解脫的心態，更是一種清醒的智慧。
當我們緊握雙手，裡面什麼也沒有；
當我們打開雙手，世界就在我們手中。
我們老想把什麼東西都死死抱住，殊不知，有些東西原本就不屬於你。
小舍小得，大舍大得，不捨不得，越舍越得。
與其苦苦強求，不如瀟灑揮手，勇敢地選擇放棄。
放棄，能讓我們更寬容、更睿智、更從容。
人之所以活得累，一是因為太認真了，二是因為太想要。
我們不快樂的原因，就在於我們不知如何放下。
我們常常會因為一些事而煩惱，帶著煩惱去忙碌，必然會因為分心和消極情緒而影響我們工作的效率和效果。
事實上，我們擔憂的問題通常並不會像我們擔憂的那樣發生或帶來不利影響。
既然如此，又何必讓這些困擾著自己呢？
何不放下，全心地投入到生活與工作中，不為這些因素影響呢？
正如利奧羅斯頓說過：「你的身軀很龐大，但是你的生命需要的僅僅是一顆心臟。
多餘的脂肪會壓迫人的心臟，多餘的財富會拖累人的心靈，多餘的追逐、多餘的幻想只會增加一個人生命的負擔。」
而人生苦短，必須學會放下，才能享受真正的人生快樂。
我們每天都要經歷很多事情，開心的，不開心的，都在心裡安家落戶。
心裡的事情一多，就會變得雜亂無序，然後心也跟著亂起來。
把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。
緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由，就是你總是覺得難受的原因了。
學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。
這樣，陽光就會流進心裡來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有的陰霾。
快樂其實很簡單，不要自己不快樂就可以了。
不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為內心強大的人。
相信自己，找准自己的位置，你同樣可以擁有一個有價值的人生。
不要一味地羨慕人家的絕活與絕招，通過努力，你也完全可以擁有。
把一個簡單的動作練到出神入化，就是絕招；
把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。
抱怨無法改變現狀，拼搏才能帶來希望。
真的金子，只要自己不把自己埋沒，只要一心想著閃光，就總有閃光的那一天。
有一句話說得好，「抓不住的沙，放下一把；得不到的心，放下也罷。」
是呵，人么，心中裝太多不是純心給自己找事么？
心事太多，會讓自己很累，一不小心，傷痕纍纍。
放下一些，不要那麼執著。
放下的時候，你可能會不舍；但是放下之後，會很輕鬆。
如果你累了，請你放下心的包袱，現實的壓力，不要頹廢，不要放棄，靜下心來.學會休息，而不是放棄。
如果被人傷害了，請不要報復，你要學會以德報怨，不要哭泣。
不要難過，擦乾眼淚，以德報怨從而成長學會包容，你要感謝他，是他的傷害讓你學會了寬容，如果你恨、你怨，你就是等同於拿別人的錯誤懲罰自己！
如果你因為愛情痛了，請感謝他、不要恨，不要報復，學會感謝他，是他給你上了一堂生動的情感課，讓你學會了以後如何去愛別人？
如果一個人想要背叛你，請你不要挽留，不要痛苦，不要怨恨，你要感謝他，是他讓你分清看清人心、讓你學會以後如何面對傷害？
這在個社會，我們難免被傷害！
我們要學會看淡，看淡了，就不會痛苦了！
看淡了，也就輕鬆、輕鬆了也就不會那麼累了，不累了！也就不痛了！
有一句話曾說，這個世界上，根本沒有解決不了的事，也沒有離不開的人，更沒有過不去的坎。
無論你選擇繞道而行，還是另謀出路，又或者用時間，去沖淡往事，總之，你才是自己的解局人。
只要你肯從自我的偏見中，走出來，也就有了重見光明的機會和可能。
放過自己的人，才是真正的人生贏家！
人生百態，酸甜苦辣，人們總是習慣了現有的，而習慣了就很難放下，但是不放下又怎能真正的快樂呢？
學會放下，做到真的快樂！
