茄子和豆角 一道美味茄角之戀,好看又好吃!
對於任何一個吃貨來說茄子豆角這道菜絕對是一道很下飯的菜,軟綿的茄子和脆嫩的豆角,就是兩樣非常簡單的食材,也並不需要太多的調料足以讓這道菜美味至極。
食材:
茄子,豆角,小米椒,大蒜,蠔油,蒸魚豉油。
茄子洗凈后切成長條狀,盡量切的大一些,豆角也洗凈切長條。兩瓣蒜切成顆粒狀,小米椒洗凈斜切成段備用。
再準備兩勺的蒸魚豉油和一大勺的蠔油備用。
鍋燒熱后多倒一些油燒至五成熱時下入茄子油炸,直到炸軟,稍微有金黃色即可撈起控油,隨後下入豆角,炸至有虎皮斑狀撈起控油。
倒出鍋中多餘的油,鍋中只留少許底油,放入蒜粒和小米椒段爆炒,隨後的倒入控了油的茄子和豆角,翻炒均勻。
炒勻后倒入準備好的蒸魚豉油和蠔油,再撒少許鹽巴翻炒均勻便可起鍋了!
提示:
豆角最好炸熟透,食用沒有煮熟透的豆角容易發生中毒,因為其含有皂角和植物凝集素,這兩種物質對胃腸黏膜有比較強的刺激作用,並且對細胞有破壞和溶血作用,因此一定要把豆角徹底煮熟后再食用。