人這一生，最重要的事莫過於按照自己的方式過一生。選擇做真實的自己，選擇依心而行。如果你總想著證明給別人看，總是急於解釋你自己，那麼你就已經輸給了自己的執念。而且，有時候僅僅是做好自己，就已經很不容易了，又何必再自尋煩惱，讓別人的聲音左右自己的生活呢？永遠不要向別人解釋你。
看到過這樣一個故事：
一名負責運送精神病人的司機因為疏忽，中途讓三名患者逃掉了。為了不至於丟掉工作，他把車開到一個巴士站，許諾可以免費搭車。最後，他把乘客中的三個人充作患者送進了醫院。
格雷·貝克關心的不是這個故事，他想瞭解的是，這三個人是通過什麼方式證明自己，從而成功走出精神病院的。
下面是他對甲的採訪：
格：當你被關進精神病院時，你想了些什麼辦法來解救自己呢？
甲：我想，要想走出去，首先得證明自己沒有精神病。
格：你是怎樣證明的？
甲：我說：「地球是圓的」，這句話是真理。我想，講真理的人總不會被當成是精神病吧！
格：最後你成功了嗎？
甲：沒有。當我第14次說這句話的時候，護理人員就在我屁股上注射了一針。
下面是對乙的採訪：
格：你是怎麼走出精神病院的？
乙：我和甲是被丙救出來的。他成功走出精神病院，報了警。
格：當時，你是否想辦法逃出去呢？
乙：是的，我告訴他們我是社會學家。我說我知道美國前總統是柯林頓，英國前首相是布雷爾。當我說到南太平洋各島國領袖的名字時，他們就給我打了一針。我就再也不敢講下去了！
格：那丙是怎樣把你們救出去的？
乙：他進來之後，什麼話也不說。該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺。當醫護人員給他刮臉的時候，他會對他們說謝謝。第28天的時候，他們就讓他出院了。
格雷·貝克在評論裡發表這樣的感慨：一個正常人想證明自己的正常，是非常困難的。也許只有不試圖去證明的人，才稱得上是一個正常人。
後來，有許多人留言。有一個人的留言令人感觸頗深：
那些用某種方式去證明自己真理在握的人，那些用某種方式證明自己知識豐富的人，包括那些用某種方式證明自己很有錢的人，都可能被認為是個瘋子，只是他們自己不知道罷了！
誰失去誰，都不可惜
那些用某種方式去證明自己真理在握的人，那些用某種方式證明自己知識豐富的人，包括那些用某種方式證明自己很有錢的人，都可能被認為是個瘋子，只是他們自己不知道罷了！
以前我被人誤解時，總想第一時間去解釋清楚，現在不想了，不是變懶了，而是覺得沒必要了。既然能被誤解，說明彼此之間還是有隔閡，誰失去了誰都不可惜。人都是越活越自立自強，越在感情上不需要依附和依靠任何人，如此，就越不怕失去誰。
不說，是一種大度。事情的真假，時間會給最好的回答。什麼事都不要急著辯解，什麼話都不要忙著傾訴，學會說話只要幾年，懂得沉默卻要幾十年。
與其痛哭流涕，不如堅強前行
我不習慣把自己心裡的痛苦展示給別人，因為我怕別人安慰，也不想得到憐憫。相比於弱者的傾訴和哭泣，我更喜歡強者的驕傲和被仰望。心裡烏雲密布，面上不動聲色。就算被誤解，也不澄清，不解釋，不在乎。
以前總是去解釋去理論，是怕，怕自己得罪人，怕自己被人滅了，怕那些不停躥動的小感受。現在不去解釋，不去理論，還是怕，怕浪費自己的時間，怕自己模糊了焦點，怕影響了品嘗現世生活的胃口。人生真的不需要太多解釋，從現在開始，你要有堅持做自己的覺悟，要學會把時間花在自己想做的事情上。
懂你的，不用解釋；不懂你的，解釋也沒用。 不需要向別人解釋，做好自己！唯有如此，到最後才可以說，這一生不虛此行。
