若能拿得起，放得下，哪有什麼錯失機會的遺憾？
若能拿得起，放得下，哪有什麼輾轉難眠的孤單？
若能拿得起，放得下，哪有什麼一別經年的回憶？
若能拿得起，放得下，哪有什麼觸碰往事的心酸？
拿不起，放不下，才是人之常情。
明知道，有些事情，我們放不下沒有任何意義，卻仍舊難放下；
明知道，有些感情，我們放不下只會傷害自己，卻仍舊忘不掉。
這就是人，是人都有無能為力的時候，但是當放的時候不放，最後只會耽擱自己的幸福，造成更多的痛苦。
放下一個人，其實說白了，就一個字：斷！
01、斷聯
余秋雨說：
人的生命格局一大，就不會在瑣碎妝飾上沉陷。
當一個人真的活明白了，就會和過去那些糟粕煩惱說再見，不會給別人傷害自己的機會。
就怕一個人活的很明白，知道自己在對方心裡到底幾斤幾兩重，不被當一回事，仍舊不肯離開。
很多對感情的將就，最後換來的都是日復一日的痛苦。
有些時候，我們因為放不下而幸福，而有些時候，我們卻因為放不下而心累。
那個總是給你傷害的人，在靜好的生活里，給你增添煩惱的人，讓你一次又一次委屈的人，何必念念不忘？
學會修煉自己，拓寬自己的人生路，改變自己的眼界，努力沉澱自己，做更好的自己，擁有更好的生活。
沒有必要念念不忘，沒有必要總是回想，尤其是那個人還不值得。
學會遺忘，從斷聯開始，各過各的，一別兩寬。
02、斷念
巴爾扎克說：
如果不能忘記許多，人生則無法再繼續。
我們日復一日的在一件事上難受，總是放不下這件事，這件事終究會成為我們的眼中刺。
為啥學不會放過自己？
我們在前行的途中，未必遇到的都是珍惜你、欣賞你的人，何必為了那個不待見你的人痛苦？
不要給自己留念想，尤其是那些讓你心裡難受的過往。
人這一生，路是要向前走的，目光是要向前看的。不要總是站在原地，一直沉湎在陰霾之中，做那個連自己都瞧不起的人。
人這一生，是成是敗，其實全在你自己。
你心情好了，你活得開心，你樂觀向陽，你懂得欣賞自己，那麼你就一定會活得越來越漂亮。
我們的人生，無需他人品評，誰也不行！
不要因為那個看不上你的人，不欣賞你的人，陷入煩惱之中。努力去爭渡，嚴格去律己，越挫越勇，熱忱生活，你一定會擁有更多！
斷掉念想，不去多想，該奮鬥的年紀，別為任何人耽擱，你，定會活得更加出色！
