我們總是說起別人來頭頭是道， 輪到自己卻看不透徹。 人這一生，別人說一萬句： 你不能那麼走，會撞得頭破血流， 我們卻沒聽過一句， 等到真的頭破血流的時候，才有所頓悟。 人生的路，沒人替你經歷， 人生的坎，沒人替你跨越。 不同的歲月有不同的追求， 我們要學會取捨，才會活得無憾灑脫。
10歲：學業是道坎，貴在專心 10歲，這是個已經懂事的年紀， 這個時候，我們要學會學習，不想其他。 多學習課程知識，多豐富業餘生活， 讓自己的童年豐富多彩， 從書中汲取人生智慧，不斷提升自己！
20歲：感情是道坎，貴在隨緣 二十歲的你， 一定要記住， 感情不是你的全部， 你才是你的所有！ 該追夢的年紀， 別因為感情的事自怨自艾， 該努力的年華， 別因為求之不得陷入痛苦。 做好你自己， 當你足夠優秀，你會遇見更優秀的彼此！
30歲：婚姻是道坎，貴在體諒 三十歲的時候，我們多半都有了愛人， 甚至成家有了孩子， 這個時候， 我們更應該把生活的重心調整到家庭上面來。
在奮鬥的時候， 儘量多花時間陪伴家人和伴侶， 不要因為一時貪玩或者外面的誘惑， 傷了他的心。
40歲：事業是道坎，貴在初心 人到四十， 如若事業沒有任何起色， 再加上家庭爭吵太多， 我們會更加焦慮。 尤其是工作不穩定， 朝不保夕的生活， 對一個人的打擊不可謂不大。 越是這個時候， 我們越要保持初心， 砥礪前行， 風風雨雨就在那裡， 擁有好態度，才會走得更從容。
50歲：健康是道坎，貴在鍛鍊 五十歲的人， 我們的身體， 會因為不健康的飲食， 出現各種的小毛病。 這個時候， 如若你沒有鍛鍊的習慣， 你一定要抽時間鍛鍊， 把煩惱看開看淡， 讓自己健康的活， 讓自己開心的過， 才會有更好的晚年生活！
60歲：失去是道坎，貴在從容 六十歲， 孩子已經成家， 父母已然年邁， 這個歲數， 也許我們只剩下， 身邊的老伴朝夕相對， 生活不再熱鬧， 日子太過單調， 越是這樣， 我們越應該學會找尋快樂， 多和老朋友說說話， 學做一些健康的美食， 儘量讓自己放寬心態，從容人生。
70歲：情緒是道坎，貴在寬心 人到七十古來稀， 這個年歲的你， 儘量對自己好一點。 放空慾望， 不要再貪圖太多物質的東西， 儘量保持樂觀的情緒。 兒孫自有兒孫福， 不要再想著孩子的事情， 多對自己的老伴好一點， 開開心心活著，才是最要緊！
人啊，終有一天會老去， 總有一日會失去， 在擁有的時候，我們唯有儘量珍惜， 才能讓遺憾減到最低。 如何做最好的自己？ 每個階段做好每個階段的事， 該努力的時候不偷懶， 該放鬆的時候不緊繃， 願你步履從容，一生自由輕鬆！
