師父說，
心情不是人生的全部，
卻能左右人生的全部。
你有沒有體會到，
當你心情好的時候，
生活仿佛陽光燦爛，順風順水，
當你心情不好的時候，
似乎周圍的一切都糟糕透了。
有時候我們不是輸給了別人，
而是敗給了壞心情的自己。
人活著就像一個陀螺，
為了生活不停地轉動，
永遠都有忙不完的事；
有時候又像沙漠中的駱駝，
背負著重擔努力地前行，
卻不知道哪裡才是終點。
你現在情緒低落，
只是因為陷進了自我糾纏的陷阱，
等到熬過了這段苦難，
你會發現你所糾結的東西，
真的只是無關痛癢的小事。
生活就像天氣，
不會總是晴天，
也不會一直陰雨，
喜歡和討厭是次要的，
關鍵是你要學會調整自己。
心靜了，才能聽見自己的心聲；
心清了，才能照見萬物的本性。
假如任由壞情緒累積和蔓延，
很多事只會變得越來越糟糕。
既然做不到讓所有人都滿意，
為何不努力讓自己開心？
生活是你自己的，
喜怒悲歡都由你自己決定，
記得別被壞情緒束縛住，
不要讓你的人生，
輸給了心情。
